10 อาหารต้องห้าม ควรเลิกถ้าอยากผอม
ประโยคยอดฮิตติดปากสาวๆเลยก็คือ “ฉันจะลดความอ้วนละ” หรือ “ต่อไปนี้ฉันจะไดเอท”ไม่รู้ว่าพูดกันมาตั้งกี่ร้อยครั้ง แต่ก็ยังผอมไม่สำเร็จสักที [..] |
14 อาหารคลีนที่หาซื้อได้ใน 7 Eleven
สาวๆ ที่อยากมีหน้าท้องแบนราบต้องทานอาหารคลีน แต่ไม่มีเวลาที่ทำเอง หรือต้องไปจ่ายตลาดซื้อของเหล่านี้มาทุกวัน [..]
โยคะลดน้ำหนัก 6 ท่าฟิตหุ่นสวย
โยคะลดน้ำหนัก สำหรับสาว ๆ ที่กำลังอยากลดความอ้วนด้วยวิธีการออกกำลังกาย ลองหันมาทำโยคะลดน้ำหนักกันดูสิคะ รับรองว่าหุ่นสวย น้ำหนักลดได้จริงแน่นอน
[..]
6 วิธีลดน้ำหนักหลังวันหยุดยาว อยากหุ่นดีอีกครั้งรีบจัดโดยด่วน!
ช่วงวันหยุดเทศกาลสงกรานต์ เนื่องจากเป็นวันหยุดยาวหลายวันติดต่อกัน [..]
6 สาเหตุที่ทำให้พุงป่อง ไม่อยากดูเป็นคนท้องต้องเลี่ยง !
ไม่เพียงแต่ตัวเลขน้ำหนักที่เยอะจะทำให้สาว ๆ เครียดกันเท่านั้น แต่พุงเจ้ากรรมนี่แหละยิ่งทำให้เกิดอาการนอยด์กันเข้าไปใหญ่
[..]
6 กฎเหล็ก เพิ่มระบบเผาผลาญ น้ำหนักไม่เกินแน่นอน
ระบบการเผาผลาญ นับเป็นตัวแปรสำคัญประการหนึ่งซึ่งส่งผลต่อการเพิ่มหรือลดน้ำหนักของคุณ พูดง่ายๆ ก็คือ ทำให้อ้วนก็ได้[..] |
เผยเคล็ดลับของคุณหยุ๋มเปลี่ยนจากคนพุงใหญ่ ขาใหญ่ให้กลับมาสวยเซ็กซี่อีกครั้ง
หลายๆท่านคงเคยมีปัญหาเรื่องพุงใหญ่ ขาใหญ่ แขนใหญ่ ซึ่งตัวหยุ๋มเองก็เคยมีปัญหาอย่างงั้นเช่นเดียวกัน วันนี้หยุ๋มเลยขออนุญาตมาแชร์ประสบการณ์ตรงที่เปลี่ยนจากเซลลูไลท์เหล่านั้นให้เป็นหุ่นเพรียว เซ็กซี่ได้อย่างง่ายดาย
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กับ 6 วิธีง่ายๆ
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ง่ายๆ
