10 อาหารต้องห้าม ควรเลิกถ้าอยากผอม

ประโยคยอดฮิตติดปากสาวๆเลยก็คือ “ฉันจะลดความอ้วนละ” หรือ “ต่อไปนี้ฉันจะไดเอท”ไม่รู้ว่าพูดกันมาตั้งกี่ร้อยครั้ง แต่ก็ยังผอมไม่สำเร็จสักที [..]

Read more

โยคะลดน้ำหนัก 6 ท่าฟิตหุ่นสวย

โยคะลดน้ำหนัก สำหรับสาว ๆ ที่กำลังอยากลดความอ้วนด้วยวิธีการออกกำลังกาย ลองหันมาทำโยคะลดน้ำหนักกันดูสิคะ รับรองว่าหุ่นสวย น้ำหนักลดได้จริงแน่นอน

[..]

Read more

6 สาเหตุที่ทำให้พุงป่อง ไม่อยากดูเป็นคนท้องต้องเลี่ยง !

ไม่เพียงแต่ตัวเลขน้ำหนักที่เยอะจะทำให้สาว ๆ เครียดกันเท่านั้น แต่พุงเจ้ากรรมนี่แหละยิ่งทำให้เกิดอาการนอยด์กันเข้าไปใหญ่

[..]

Read more

6 กฎเหล็ก เพิ่มระบบเผาผลาญ น้ำหนักไม่เกินแน่นอน

  ระบบการเผาผลาญ นับเป็นตัวแปรสำคัญประการหนึ่งซึ่งส่งผลต่อการเพิ่มหรือลดน้ำหนักของคุณ พูดง่ายๆ ก็คือ ทำให้อ้วนก็ได้

[..]

Read more